Sobre mi…

Hola! Gracias por pasearte por aquí.

Soy psicóloga con una visión transpersonal. Me encantará acompañarte a conectar con tu ser, a movilizar, expresar y canalizar aquello que ya está en ti. 

Para mi salud es emoción y movimiento. Salud es bienestar y calidad. Salud es comprender qué sucede para encontrar la mejor solución. Salud es estar en paz con tu alma.

No somos sólo cuerpo, sólo mente o solo espíritu, no podemos disociarnos y tratar de forma aislada lo que nos pasa. Te veo al completo.

Como psicóloga y deportista he pasado por distintas etapas: éxitos, disgustos, cambios,…  Una metáfora de la vida, donde emoción y cuerpo es un todo. Donde trabajar la expresión y conciencia es clave para conocerte, mejorar tu salud, vivir en armonía y sentirte alineada con tus propósitos.

¿Qué hago?

La espiral recoge el significado de mi manera de entender la vida y mi profesión. Yo quiero ser la persona que te acompañe en este camino trabajando desde el compromiso, el respeto, la confianza y el entusiasmo.

«El espiral simboliza el proceso de crecimiento y evolución. Representa el proceso de volver al mismo punto una y otra vez, pero en un nivel diferente, de este modo que todo se ve con una nueva luz.” – Angeles Arrien-

¿Cómo se relacionan tus emociones y tu intestino?

¿Cuantos deportistas refieren problemas intestinales, sobretodo en competiciones importantes, que les repercuten en el rendimiento y a veces son motivo de abandono? ¿Podemos reducirlos al sistema gastrointestinal? Desde la psicología deportiva-PNI hacemos hincapié en la importancia que tiene la regulación emocional y hábitos de vida sobre nuestro cuerpo, y que por lo tanto repercutirán enSigue leyendo «¿Cómo se relacionan tus emociones y tu intestino?»

Confinamiento y sobreentreno

¿Puede el confinamiento favorecer trastornos de conducta? Sabemos que con el deporte liberamos dopamina, entre otros neurotransmisores (serotonina, hormona antidiurética, hormona del crecimiento, adrenalina y noradrenalina, vasopresina), que interactúan con nuestro sistema de recompensa, induciéndonos bienestar, sentimientos de euforia, reducción del estrés y motivación para seguir practicando. Sin embargo, el ejercicio físico excesivo puede perjudicarnos,Sigue leyendo «Confinamiento y sobreentreno»